Mit viel Kraft ins Wochenende

Wir haben nun unseren Vorbereitungsplan um eine Freitagseinheit, in der wir vorzugsweise Krafttraining und Fitnessübungen machen, erweitert. Dafür können wir die Trainingsräume des Fitnessstudios Personal Training Detmold nutzen. Unter der fachkundigen Anleitung unseres Trainers Robert absolvieren wir Trainingseinheiten, die eine gute Mischung zwischen Ausdauer- und Krafteinheiten darstellen. Auf den Bildern könnt Ihr die Verbindung von Spinning Bike und Kraftstationen mit Steppern, Coreslides, Matten, Langhanteln u.v.m. (45 Sekunden Spinning, dann 45 Sekunden Kraftübung) bestaunen. Schwitzen ist garantiert, der Spaßfaktor ist aber auch definitiv gegeben.

Trainingsgast

Wir haben seit Beginn der Vorbereitung in der Halle einen Trainingsgast an der Seitenauslinie: René. Der Trainer der E-Jugend-Mädels schaut Robert und uns über die Schulter,um neue Impulse für das eigene Jugendtraining zu erhalten und die interne Vernetzung im Verein voranzutreiben. Darüber hinaus möchte er gern nach Ablauf der hospitierten Saison eine C-Trainerlizenz erwerben.
Herzlich willkommen, René!

Vorbereitungsphase geht weiter...

Die Vorbereitungsphase läuft!

Seit 3 Wochen sind wir jetzt fleißig in der Halle am trainieren und beschäftigen uns mit Koordination, Kraft, Ausdauer und natürlich mit dem Handball.

Wir sind alle wieder mit Spaß dabei und freuen uns schon darauf, wenn die Vorbereitung vorbei ist und endlich wieder Spiele anstehen.

Wieder zurück in der Halle

Heute war es endlich wieder soweit!!
Ab Montag durften wir nach langen Monaten ohne Handball wieder in die Halle.
Auch in der Halle dürfen die Koordinationsleiter und kleine Kraftübungen nicht fehlen. Danach konnten wir endlich wieder den Ball in die Hand nehmen.
Auch unser Trainer hat sich tatkräftig dafür eingesetzt, dass wir alle Hygienemaßnahmen vorschriftsmäßig einhalten.